新学期伊始，小学心理开学第一课如约而至，为孩子们的心灵注入温暖能量，课程以“心灵充电”为主题，通过情绪认知游戏、同伴互动分享、积极心态引导等环节，帮助孩子们缓解开学焦虑，适应校园节奏，鼓励孩子们学会表达感受、建立友谊，以阳光心态迎接新学期的挑战与成长，让心灵充满力量，扬帆起航。
九月的风带着夏末的余温，吹开了校园的桂花香，也吹来了我们熟悉的笑脸——新学期，你准备好了吗？我们要上的不是语文、数学，而是“心理开学第一课”，这节课没有作业，没有考试，我们要一起聊聊“心里的小秘密”，给充好电的心灵，装上开启新学期的“魔法工具”哦！
第一站：欢迎来到“情绪小怪兽”乐园
小朋友，你知道吗？我们的心里住着一群“情绪小怪兽”，它们有时候是暖暖的黄色（像阳光下的向日葵，那是开心），有时候是蓝蓝的（像下雨天的云朵，那是难过），有时候是红红的（像燃烧的小火苗，那是生气）……这些小怪兽没有好坏，它们都是我们的小伙伴。
刚开学可能有点“紧张小怪兽”冒头——担心新同学不喜欢我，害怕作业太难，没关系，告诉它：“别怕呀，我有新铅笔，还有老师的小拥抱，我们一起慢慢来！”再比如，和好朋友吵架了，“难过小怪兽”会出来抱住你，这时候，你可以对他说：“我想和你握握手，我们还是好朋友呀！”
小互动：拿出小画笔，画出你心里的“情绪小怪兽”，给它起个名字吧！是“开心跳跳兽”还是“安静小云朵”？
第二站：学会“交往小魔法”，让朋友变多
新学期，班里可能有新同学，或者你想和更多小伙伴成为朋友？别担心，“交往小魔法”教你三招！
第一招：微笑“Hello”
就像小太阳会发光，微笑是最好的“打招呼魔法”，看到同学，笑着说一句“你好呀！”或者“你的新书包真好看！”——你看，对方是不是也笑了？友谊的小种子，就这样发芽啦！
第二招：分享“小礼物”
不一定是真的礼物哦！可以是你的小故事：“昨天我去公园看到了蝴蝶，它们翅膀像彩虹！”也可以是一块小饼干：“这个草莓味的，给你尝尝呀！”分享的时候，你的心里会开出一朵甜甜的花，朋友的心里也是。
第三招：倾听“小耳朵”
当小伙伴说话时，像小兔子一样竖起耳朵听：“你说的恐龙玩具，真的会发光吗？”“你摔倒了疼不疼呀？”认真听别人说话，你会收获“你真好！”的夸奖，还会交到“最懂你的朋友”哦！
小挑战：今天主动和3个同学打招呼，试试“微笑魔法”吧！
第三站：我的“超能力”——我能行！
小朋友，你有没有觉得自己“做不到”的时候？比如学不会跳绳，或者不敢举手回答问题？你藏着好多“超能力”呢！
“试一试”超能力
就像小宝宝学走路，摔倒了再站起来，学不会跳绳？没关系，今天跳3个，明天跳5个，慢慢来！就像小蜗牛爬大树，虽然慢，但一直爬，总能爬到顶！
“夸夸我”超能力
每天早上，对着镜子里的自己说：“我今天会好好吃饭！”“我今天会认真听讲！”“我是最棒的小勇士！”你发现了吗？当你夸自己时，心里会像吹起一个大气球，满满的能量！
“小目标”超能力
不要一下子说“我要考100分”，试试“今天我要认真写5个字”“我要主动回答一个问题”，小小的目标，像一颗颗小星星，攒多了，就能照亮整个天空呀！
小任务：写下这学期你最想实现的“小目标”，贴在铅笔盒上，让它提醒你：你能行！
第四站：和“焦虑小怪兽”说拜拜
开学了，会不会有“焦虑小怪兽”捣乱？比如晚上睡不着，总想着“明天要迟到怎么办？”别怕，教它两个“放松小妙招”！
“深呼吸”魔法
像小熊一样，吸一口气——鼻子闻到花香（1、2、3），再慢慢呼出来——像吹蜡烛一样（1、2、3），重复3次，你会发现，心里不慌了，像平静的小湖。
“画一画”魔法
把担心的事情画下来：我怕忘记带作业”，画一个背着书包的小人，旁边写上“我会检查三次！”画完之后，把纸折成小飞机，让它“飞走”吧！焦虑会跟着小飞机一起飞走哦！
小提醒：焦虑小怪兽”一直不走，记得告诉老师和爸爸妈妈，他们会像大英雄一样,帮你赶走它！
最后一站：新学期，我们“心”相遇
小朋友，心理开学第一课的秘密武器，爱自己，爱别人，爱生活”，新学期，让我们带着“情绪小怪兽”一起玩，用“交往小魔法”交朋友，让“超能力”闪闪发光，和“焦虑小怪兽”说拜拜！
老师会一直在这里，听你说话，陪你长大，爸爸妈妈也会给你大大的拥抱，你是最特别的小星星，无论遇到什么，我们都能一起想办法，让新学期像彩虹一样，五彩又明亮！
让我们一起喊出我们的“心灵口号”：“新学期，新开始，我能行，我最棒！”
加油，小小少年们！我们的心灵成长之旅,现在出发！
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