我校“呵护心灵向阳生长，共筑阳光校园”心理健康月活动近日温暖落幕，活动期间，通过心理讲座、团体辅导、主题班会、互动游戏等多元形式，引导学生认识自我、接纳情绪，学会积极应对压力，同学们在沉浸式体验中释放压力、互助成长，教师团队同步参与心理关怀培训，构建起“学生-教师-校园”三位一体的心理支持网络，活动不仅提升了学生的心理调适能力，更营造了理解、尊重、关爱的阳光校园氛围，为每一位学子的健康成长注入温暖力量。
五月，是充满生机与希望的季节，也是全国心理健康教育宣传月，为深入贯彻落实教育部关于加强学生心理健康工作的要求，引导广大学生关注内心成长、提升心理素养，我校以“阳光心态，健康成长”为主题，于5月全面开展了一系列内容丰富、形式多样的心理健康月活动，通过普及心理知识、搭建互动平台、提供专业支持，为校园注入了一股温暖而坚实的“心”力量，让每一位学子都能在关怀中汲取成长动力,在互动中感受心灵共鸣。
主题讲座启智润心，科学理念深入人心
活动月期间，学校特邀心理学教授、资深心理咨询师及优秀校友，围绕“压力管理与情绪调节”“人际关系的艺术”“生命意义探索”等主题开展系列讲座，在《与情绪和解，做自己的主人》专题讲座中，李教授结合真实案例，用生动幽默的语言拆解了焦虑、抑郁等常见情绪的成因，并教授了“正念呼吸”“情绪ABC理论”等实用调节方法；校友王学姐则分享了自己从“内耗”到“接纳”的成长经历，用“同龄人视角”引发学生强烈共鸣，讲座现场座无虚席，互动环节中，学生们积极提问，老师们耐心解答,让科学的心理健康理念如春雨般浸润心田。
团体辅导温暖陪伴，互助成长凝聚力量
“原来不止我一个人有这样的烦恼……”在“心灵成长团体辅导”活动中，同学们围坐成圈，在专业心理老师的引导下，敞开心扉、倾听彼此，从“信任背摔”到“盲行游戏”，从“优点轰炸”到“生命线绘制”，一系列精心设计的互动环节，打破了人际隔阂，让信任与支持在团队中自然流淌，参与活动的2023级新生小林说：“以前总觉得自己的烦恼很‘小’，不敢说，但在团体里发现大家都有相似的困惑，原来成长路上从不孤单。”针对毕业生群体，学校还开展了“职业适应与压力应对”团体辅导，帮助同学们缓解求职焦虑,以更积极的心态迎接人生新阶段。
趣味互动寓教于乐，心理知识“活”起来
为了让心理健康教育更贴近学生生活，活动月特别策划了“心理健康嘉年华”系列活动，在“心灵涂鸦墙”前，同学们用画笔描绘心中的“阳光与乌云”，在色彩中释放情绪；“心理知识竞赛”吸引了各年级学生参与，通过趣味问答普及心理危机干预、睡眠健康等知识；“‘盲’盒信箱”则成为情绪树洞，学生们可以匿名写下烦恼或鼓励，由心理老师定期回复，让温暖在匿名中传递，校园广播站还开设了“心语时光”专栏，每天分享心理美文、减压音乐，让心理元素融入校园日常，营造了“人人关注心理健康、人人参与心理呵护”的浓厚氛围。
专业护航筑牢防线，精准服务温暖人心
活动月期间，学校心理咨询中心延长服务时间，开通“24小时心理援助热线”，并推出“一对一心理测评”服务，为有需要的同学提供专业支持，针对考前压力，心理老师深入班级开展“轻松备考”团体辅导，教授“时间管理”“放松训练”等技巧；学校还组织了“心理委员成长营”，对各班心理委员进行系统培训，发挥“朋辈互助”的桥梁作用，心理咨询中心主任张老师表示：“心理健康不是‘没有情绪’，而是学会与情绪共处，我们希望通过专业服务，让学生知道：当需要帮助时，学校永远是你们最坚实的后盾。”
活动落幕，关爱不止
随着心理健康月系列活动的圆满落幕，校园里留下的不仅是欢声笑语，更是一颗颗被点亮的心，正如一位同学在活动感言中写道：“这次活动让我明白，心理健康不是遥不可及的话题，而是藏在每一次倾听、每一次鼓励、每一次自我接纳里。”
心理健康教育是一项长期而细致的工作，没有终点，只有起点，我校将以此次心理健康月为契机，持续完善心理健康服务体系，将“以人为本”的理念融入教育教学全过程，让每一位学子都能在阳光下绽放心灵，在关爱中健康成长，我们期待更多这样的“心”相遇，让校园成为滋养心灵的沃土，让每个生命都能向阳而生,绽放属于自己的光芒。
还没有评论，来说两句吧...