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苹果手机照片恢复全攻略，5种 帮你找回珍贵回忆

三茶云
三茶云 V管理员 /233阅读/0评论
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《苹果手机照片恢复全攻略》整理出5种实用 ，帮用户找回珍贵回忆，误删照片后，可先查看“最近删除”文件夹，30天内可直接恢复；若此前开启iCloud同步，能通过官网或设备设置恢复云端备份；也可借助iTunes/Finder恢复本地备份；无备份时，可尝试专业第三方数据恢复工具；若照片曾共享至其他设备或存于外接存储，也能从这些渠道找回，按需选择可提升恢复成功率。

不小心误删了旅行时的风景照、和家人的合影，或者误清空了“最近删除”相册？对于用苹果手机的用户来说，照片里藏着太多无法复刻的回忆，丢失后的焦虑感不言而喻，别慌，针对不同的丢失场景，我们整理了5种实用的苹果照片恢复 ，总有一种能帮你找回那些珍贵瞬间。

最快捷：从“最近删除”相册找回（免费且无风险）

这是苹果为用户预留的“后悔药”，也是新手最容易忽略的功能，苹果会将删除的照片自动保留在“最近删除”相册中，iOS 15及以前保留30天，iOS 16及以后延长至40天，期间只需几步就能恢复：

苹果手机照片恢复全攻略，5种 帮你找回珍贵回忆

  1. 打开手机自带的「照片」App；
  2. 切换到「相簿」页面，拉到最下方找到「最近删除」；
  3. 进入后选择你需要恢复的照片,点击右下角的「恢复」，照片就会回到原来的相册。

⚠️ 注意：最近删除”相册也被你清空，这种 就失效了，需要尝试其他途径。

最稳妥：从iCloud备份恢复（需提前开启同步）

如果你平时开启了iCloud照片同步,或者定期备份了手机数据，那么从iCloud恢复是最安全的方式，分两种情况：

从iCloud“最近删除”恢复

和手机端类似,iCloud云端也有“最近删除”相册：

  1. 打开浏览器,访问苹果iCloud官网，用你的Apple ID登录；
  2. 点击「照片」图标，在左侧菜单找到「最近删除」；
  3. 勾选需要恢复的照片,点击顶部的「恢复」按钮，照片会同步回你的手机。

从iCloud完整备份恢复

如果云端的“最近删除”也没有了，但你之前做过完整的iCloud备份，可以尝试这种 ，但要注意：恢复备份会覆盖当前手机的所有数据，建议先将现有数据临时备份：

  1. 打开手机「设置」-「通用」-「传输或还原iPhone」-「还原」-「抹掉所有内容和设置」；
  2. 手机重启后进入激活流程,在「App与数据」步骤选择「从iCloud云备份恢复」；
  3. 登录Apple ID，选择包含丢失照片的最新备份等待恢复完成即可。

最传统：从电脑备份恢复（iTunes/Finder）

习惯用电脑备份苹果设备的用户,可以通过iTunes（Windows或旧版Mac）或Finder（Mac Catalina及以后系统）恢复照片：

  1. 用数据线将iPhone连接到电脑,信任设备并输入锁屏密码；
  2. Windows打开iTunes,Mac打开Finder，在左侧设备列表中找到你的iPhone；
  3. 在「通用」或「页面，找到「恢复备份」选项，选择包含目标照片的备份文件；
  4. 点击「恢复」，等待恢复完成（期间不要断开连接）。

⚠️ 同样提醒：恢复电脑备份会覆盖手机现有数据，操作前请确认备份内容包含需要的照片。

无备份急救：第三方数据恢复工具

如果既没开启iCloud备份,也没有电脑备份，照片删除后又没有新数据覆盖内存空间，正规的第三方恢复工具或许能帮到你，这类工具的原理是扫描手机中未被新数据覆盖的存储空间，找回已删除但未完全清除的照片：

  1. 选择正规工具：如Disk Drill（支持Mac和Windows）、开心手机恢复大师、Tenorshare 4DDiG等，避免使用不知名工具导致数据泄露；
  2. 安装工具后,用数据线连接iPhone，按照提示进入设备扫描模式；
  3. 工具会自动扫描手机存储空间,等待扫描完成后，在“照片”分类下找到可恢复的文件；
  4. 勾选需要恢复的照片,导出到电脑或直接恢复到手机。

⚠️ 关键提醒：照片删除后，尽量不要拍摄新照片、下载App或清理缓存，避免新数据覆盖已删除照片的存储空间——一旦被覆盖，即使是专业工具也无法找回。

终极求助：联系苹果官方支持

如果以上 都无效,比如照片涉及iCloud共享流、Apple Photos订阅的高级功能，或者你对数据恢复有极高的安全性要求，可以联系苹果官方支持：

  1. 打开手机「设置」-「通用」-「关于本机」-「联系支持」，预约Genius Bar天才吧服务；
  2. 携带购机凭证前往苹果线下直营店,工程师会判断是否可通过官方技术手段恢复数据；
  3. 部分复杂场景可能需要付费的专业数据恢复服务,具体以官方说明为准。

写在最后：防丢失永远比恢复更重要

照片丢失后再恢复,多少都有风险，不如提前做好预防：

  1. 开启iCloud自动备份：「设置」-「你的姓名」-「iCloud」-「iCloud云备份」，开启后手机接入电源、锁定且连接Wi-Fi时会自动备份；
  2. 定期多渠道备份：除了iCloud，每月用电脑备份一次设备，形成“云端+本地”双保险；
  3. 删除照片后别急着清空「最近删除」：给“后悔”留足缓冲时间；
  4. 重要照片单独导出：将旅行、婚礼等重大事件的照片单独拷贝到电脑硬盘或外接存储设备。

不同的照片丢失场景对应不同的恢复 ,刚删除的照片优先用「最近删除」相册，有备份的优先用iCloud或电脑备份，无备份时及时尝试第三方工具，数据恢复的黄金时间是删除后的72小时内，越晚操作，照片被覆盖的概率越高，赶紧行动起来吧！