本教案为小班（3-4岁）体育活动“快乐丢沙包”，以趣味游戏为核心，旨在发展幼儿肩上挥臂投掷能力及躲闪反应，培养规则意识与合作精神，活动准备轻质沙包、平坦场地，过程包含热身“小动物模仿操”、基本环节“沙包投掷练习”与“小兔丢沙包”游戏（分组投掷、躲闪），最后以放松“彩虹伞”结束，教师注重动作示范与安全提示，鼓励幼儿在玩中体验运动快乐，促进动作协调与社交能力发展。
活动目标
- 认知目标：初步了解丢沙包的基本玩法，知道沙包需要向前上方投掷。
- 技能目标：尝试用手臂向前上方投掷沙包，发展手眼协调能力和大肌肉动作。
- 情感目标：体验与同伴一起游戏的乐趣，愿意参与集体体育活动，感受运动的快乐。
活动准备
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物质准备：
- 轻便布沙包（约20cm×20cm，填充棉或泡沫颗粒，重量适合小班幼儿抓握）每人1个；
- 平坦、安全的户外场地（提前清理障碍物，设置起点线和投掷线，距离1-1.5米）；
- 欢快的热身音乐（如《兔子舞》《小动物做运动》）、放松音乐（如《小星星》）；
- 小动物头饰（小兔、小猫等，可选，增加游戏趣味性）。
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经验准备：
- 幼儿有过抓握、抛掷物体的经验（如扔皮球、抓玩具）；
- 熟悉简单的小动物模仿动作。
活动过程
（一）开始部分：热身运动——“小动物做运动”（5分钟）
- 教师带领幼儿围成圆圈,播放欢快音乐，边说儿歌边做动作：
“小兔子，跳跳跳（双脚跳），伸伸长脖子（头部运动）；
小小猫，喵喵喵（上肢伸展），弯弯腰（体前屈）；
小熊熊，走走走（踏步走），转个圈（转体运动）；
小小手，拍拍拍（拍手），小脚跳一跳（原地跳）。” - 重点活动手腕、手臂、肩部关节，为投掷动作做准备。
（二）基本部分：探索与游戏——“沙包宝宝去旅行”（15-20分钟）
认识沙包，探索玩法（3分钟）
- 教师出示沙包,引导幼儿观察：“这是什么？它是什么样子的？”（引导说出“软软的、圆圆的、有颜色”）。
- 鼓励幼儿自由探索：“沙包宝宝想和我们玩，可以用它做什么呢？”（幼儿尝试抓握、抛掷、传递等，教师观察幼儿动作）。
- 小结：“沙包宝宝可以抓在手里，还可以扔出去呢！”
学习投掷动作：“沙包宝宝飞高高”（5分钟）
- 教师示范：教师站在投掷线后，双脚分开与肩同宽，双手拿沙包（放在肩上），手臂用力向前上方投出，同时说：“沙包宝宝，飞高高！”
- 动作要点：强调“向前上方”（避免向下扔）、“手臂用力”（可以用“像小火箭一样发射”的比喻）。
- 幼儿尝试：幼儿每人拿一个沙包，站在投掷线后，自由练习投掷2-3次，教师巡回指导，重点关注：
- 是否双手持沙包（允许单手尝试，但鼓励双手更稳）；
- 是否向前上方投掷（提醒“别让沙包宝宝摔在地上，它想飞到天上去”）。
- 个别指导：对动作不协调的幼儿，可辅助其手臂动作，或降低难度（如近距离轻轻抛）。
游戏1：“沙包宝宝过小河”（7分钟）
- 规则：在投掷线前1.5米处放置一条“小河”（用彩色布条或绳子模拟），幼儿需将沙包投过“小河”，投过去的沙包可以捡回来继续玩。
- 玩法：
- 幼儿轮流站在投掷线后,双手持沙包向前上方投掷，尝试让沙包“飞过小河”；
- 教师鼓励：“看谁的沙包宝宝能飞过小河？”“沙包宝宝飞得好高呀！”
- 对投过“小河”的幼儿给予肯定（如贴小星星、口头表扬），对未投过的幼儿说：“没关系，再试一次，沙包宝宝想和你做朋友！”
游戏2：“喂小动物吃沙包”（5分钟，可选，增加趣味性）
- 情境创设：在场地另一端放置“小动物家”（如小兔、小猫的篮子或垫子，贴上动物图片），幼儿扮演“饲养员”，要把沙包“喂”给小动物。
- 规则：幼儿站在投掷线后，将沙包投进“小动物家”的篮子里，投进去后说：“小兔，请吃沙包！”
- 玩法：
- 幼儿轮流投掷,教师引导：“小动物肚子饿了，快把沙包喂给它吧！”
- 重点鼓励幼儿尝试投准,不强求命中率，让幼儿体验“帮助小动物”的快乐。
（三）结束部分：放松整理——“沙包宝宝睡着了”（3分钟）
- 播放放松音乐,教师带领幼儿坐在草地上，边说儿歌边做放松动作：
“沙包宝宝，玩累了（轻轻拍手），
我们抱抱它（双手抱沙包），
拍拍它（轻轻拍沙包），
让它睡一睡（将沙包放在腿上，轻轻抚摸）。” - 引导幼儿将沙包送回“家”（指定收纳箱），培养整理习惯。
活动延伸
- 区域活动：在益智区或美工区投放沙包，幼儿可以装饰沙包（用彩纸贴图案），或玩“沙包传传传”（围圈坐，依次传递沙包）。
- 家园共育：鼓励家长在家和幼儿玩“丢沙包”游戏（如投进洗衣篮、扔给爸爸妈妈），巩固投掷技能，增进亲子互动。
活动反思
- 目标达成度：通过
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